2013年01月05日

脳を老けさせるNG習慣

医師で「脳の学校」代表取締役の加藤俊徳さんによると、生活習慣や、ものの考え方ひとつで脳のストレスが増えてしまい、成長が妨げられるそう。
そこで、加藤さんに、「脳を老けさせるNG習慣」について教えてもらいました。
という記事。

今日からストップ!脳を老けさせるNG習慣:日経ウーマンオンライン【心と体のアンチエイジング】

脳をふけさせる習慣として上げられていたのは、
以下の10個。

1.21時以降に食事をとる
2.人の悪口を言う
3.会社と家の往復のみ
4.太りすぎる!
5.運動不足!
6.10cm以上の高さのハイヒールを履く
7.焦る・慌てる・急ぐ
8.イライラする
9.ケータイ・スマホを手放せない
10.人の目を気にしすぎる


私としては、
3.会社と家の往復のみ
7.焦る・慌てる・急ぐ

というのが当てはまるかなと。

posted by もり at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 脳に関するニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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