脳は眠っている間に記憶の整理を行う

脳は眠っている間に記憶の整理を行う
ということが書かれた記事。
↓
眠るヒト、眠らない脳(スゴモリ) - エキサイトニュース

記事によると脳は、

その日に得た記憶の情報をノンレム睡眠時にふるい分け、レム睡眠の時間にラベルを貼って分類する、というのを交互に行っている

ということのようです。

眠ることの大切さが分かります。