脳をいままでの１０倍よく働かせる方

かなり前に読んだ本。

脳というよりも、
心の健康に関する読み物。

「１０倍」というのは、
売り文句でしょう。

一般的な話なので、
それほど参考になるところはなかったですが、

仰向けに横たわって手足をリラックスさせ、手足の温感に集中してそれを自覚する等の訓練を行っていると、自律神経系を制御する能力を徐々に得ることができます。その結果、自信がわいてきたり、情緒が安定したりする効果が生まれます。ｐ１８８

というのは、
時々やります。

ここに詳しいです。
↓
メンタルヘルス健康ガイド　自律訓練法

リラックス法として、
効果はあると思います。